Inilah Manfaat Dahsyat Bayam Jepang Untuk Kesehatan, Apa Khasiat Dan Manfaatnya?? Temukan Disini Jawabannya!

Ada kandungan yang terdapat pada bayam dan pada kali ini sandiwaracinta akan membahas tentang manfaat bayam jepang untuk kesehatan.Seperti yang kita ketahui, bahwa sayur-sayuran merupakan sumber vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh kita.Dengan banyak mengkonsumsi vegetarian atau sayur-sayuran, maka kesehatan tubuh akan terjaga.Belum banyak yang mengetahui manfaat bayam jepang (horenso) untuk tubuh, walau sayuran daun ini sudah “mejeng” di deretan rak aneka sayuran ekslusif di supermarket. Lalu, apa yang membuat heboh dari sayuran daun ini? Ternyata, ia kaya khasiat bagi tubuh kita sehingga layak dipajang di tempat ekslusif itu.

Jenis bayam ini dikelompokkan ke dalam spinacia yang hanya dikonsumsi daunnya. Daun bayam ini aman dikonsumsi, lantaran pembudidayaannya menerapkan pola bercocok tanam organik. Dijamin bebas zat-zat kimia maupun zat-zat berbahaya lainnya. Bayam ini kaya nutrisi dan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh. Misalnya saja kandungan vitamin dan mineralnya. Vitamin yang terdapat didalam bayam Jepang, antara lain: vitamin A, B1, B2, C, E, danK serta asam folat. Mineral yang terkandung di dalamnya, antara lain besi, mangan, magnesium, kalium, fosfor, tembaga, dan seng.

Manfaat Dan Khasiat Bayam Jepang Untuk 
Kesehatan
manfaat bayam jepang untuk kesehatan


Vitamin K di dalam daun bayam cukup tinggi. Vitamin ini punya peran besar dalam mengaktifkan berbagai jenis protein yang berkaitan dengan proses pembekuan darah. Takhanya itu, vitamin K juga dibutuhkan untuk kegiatan berbagai metabolisme di dalam tubuh. Salah satunya berperan sebagai antiaging atau anti penuaan. Perannya ternyata lebihefektif dibandingkan dengan vitamin E. Selain itu, vitamin K mampu mencegah terjadinya serangan penyakit jantung dan stroke karena mampu mengurangi proses pengerasan pembuluh darah oleh adanya timbunan plak kalsium.

Vitamin K juga ampuh sebagai anti kanker karena dapat meracuni sel-sel kanker sehingga tak berkembang biak dan mati. Khasiat lainnya, yaitu mencegah penyakit Alzheimer, pengendalian kadar gula darah, mencegah sitokin, dll.

Bayam juga kaya dengan kandungan vitamin A yang bagus untuk menjaga kesehatan mata. Vitamin A juga berfungsi untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh, pembentukan dan pemeliharaan sel-sel pada kulit, saluran pencernaan, dan selaput kulit.

Manfaat bayam Jepang juga mengandung sumber zat besi yang bagus untuk kaum hawa. Terutama pada saat menstruasi tiba dan mengganti darah yang hilang. Zat besi ini merupakan salah satu bahan penting untuk penyusun hemoglobin. Sayur bayam sangat bagus untuk tumbuh kembang anak sehinggan bagus disediakan sebagai menu harian.

Itulah manfaat bayam jepang yang baik untuk kesehatan, nah...,bagi anda yang ingin hidup sehat dan terbebas dari segala bentuk penyakit di atas, maka rajinlah untuk mengkonsumsi bayam jepang tersebut.Tidak perlu pergi jauh-jauh ke jepang untuk mendapatkan bayam jepang, karena di indonesia pun sudah cukup banyak yang namanya bayam jepang tersebut/ mudah di dapat.Silakan simak artikel kesehatan lainnya yang terkait.

Inilah Manfaat Dahsyat Bayam Jepang Untuk Kesehatan, Apa Khasiat Dan Manfaatnya?? Temukan Disini Jawabannya! Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Endi Alimsyah